紅葉の見頃も、終盤を迎えているようです。

道ばたには、落ち葉がいっぱいですね。

皆さんは、紅葉を見に行かれましたか？

 

 

 

 

 

 

写真は、私が好きな「紅葉スポット」です。

実際に見ると、写真では伝わらない迫力があります！

 

紅葉にも、様々な効果があるようです。

紅葉を実際に見ることで、前頭葉を活性化させ「セロトニン」を分泌させることでストレスを緩和させる効果があります。

その他にも・・・

 

・アンチエイジング

・学習能力アップ（心身を開放することができるので、脳内の記憶や学習をサポートする）

・体調不良の改善

・不眠改善

 

等々、健康に嬉しい効果があるようです。

もう少し紅葉も楽しめそうですので、出掛けてみられるのもいいですね。