日課

「毎朝４時半起き」が日課になっています。

休みの日でも、ほぼこの時間帯に起きるようになりました(^^;)

「早起きは三文の徳」と言われますが、

まさに、その通りだと思っています。

早起きが習慣になると・・・

・誰にも邪魔されずにゆっくりと自分の時間が持てます。

・朝からバタバタと、慌てる必要はありません。

・ゆっくりと朝食が摂れて、ゆっくりと排便ができるので、便秘になりません。

・時間があるので、家事や掃除が一つ多くできます。

・気持ちに余裕が持てます。

その他、色々いいことばかり＾＾

この話をお客さんとしていたら、その方は何と！毎朝４時起きだとか。

私もその時間に起きれるように、起床時間を５分・・１０分・・と少しずつ早めています(^^;)

もう少し早く起きられると、他にもやりたいことができるかな～。

早起きは、「三文の徳」ですね！！