今朝の新聞に、ちょっと残念な記事を見つけました。

「コメ離れが加速化している」ということです。

残念ですね(T_T)

 

近年のパンブームや糖質オフのダイエット思考もあって、

昔ほどご飯を食べなくなっているとか。

確かに、主食となるご飯の他にも、パンや麺類もありますし、

ご飯でなきゃ！！ということもないかもしれません・・・。

でも、でも・・・ご飯は必要です！！

 

お米には、パワーの源になる栄養素がたくさん含まれています。

でんぷん、タンパク質、脂肪、ビタミンB１、ビタミンE

なかでも、栄養成分の７割以上を占めるでんぷんは極めて質がよく、

消化・吸収も高いので、力を蓄えて持続するそうです。

確かに、ご飯は腹持ちもいいし、力が出ます！

私なりの見解ですが、お米を良く食べる人は、体が丈夫だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、ご飯に昆布を乗せて食べるのが大好きです(^o^)

やはりこれは、富山県人だからですかね(^^;)

そして、めかぶと納豆を乗せて食べるのも大好きです(^o^)

栄養豊富で美味しいお米。

もっともっとご飯を食べましょう！！